Vad behöver man till padel? Utrustning för nybörjare
För att börja spela padel behöver du en racket, skor som greppar på konstgräs med sand och en burk bollar. Allt annat kan vänta tills du vet att du vill fortsätta.
Du behöver en racket, skor som greppar på konstgräs med sand (helst padelskor eller tennisskor för grus) och en burk bollar. Racket och bollar kan du ofta hyra eller köpa i hallen första gången. Resten kan vänta tills du vet att du vill fortsätta.
Vad behöver man till padel?
Det enda du verkligen behöver är en racket, ett par skor som passar banan och bollar. De flesta padelhallar hyr ut racketar, så första gångerna kan du klara dig med bara skor och träningskläder. När du bestämt dig för att fortsätta är det skorna och racketen som är värda att lägga pengar på.
Checklista
| Utrustning | Behövs från början? | Kommentar |
|---|---|---|
| Padelracket | Ja, men kan hyras | Köp en förlåtande nybörjarracket när du spelar regelbundet |
| Padelskor | Ja | Sillbensmönster eller hybridsula, se nedan |
| Padelbollar | Ja | En burk med tre bollar per match, ofta går de att köpa i hallen |
| Träningskläder | Ja | Vanliga funktionskläder räcker |
| Vattenflaska | Ja | |
| Grepplinda | Bra att ha | Billig och gör stor skillnad för greppet |
| Väska | Kan vänta | Ett fodral räcker i början |
| Kantskydd | Kan vänta | Skyddar ramen, ofta medföljer det redan |
| Armband och pannband | Valfritt | Om du svettas mycket |
Racket
Som nybörjare behöver du en racket som är förlåtande. Det betyder oftast rund eller droppformad form, låg eller medelhög balans, mjuk kärna och en vikt runt 345–365 gram. En glasfiberyta räcker gott. Den hjälper dig även när träffen inte sitter mitt på och är skonsam mot armen.
Du behöver inte köpa en dyr racket. Pengarna gör ofta mer nytta på några lektioner. Se padelracketar för nybörjare, och läs guiden om hur du väljer padelracket om du vill förstå specifikationerna. Vill du ha förslag direkt kan du testa racketväljaren.
Nybörjarracketar enligt tillverkarna
Se hela listan: Padelracketar för nybörjare →
Skor
Skorna är det viktigaste att få rätt från början. De flesta padelbanor har konstgräs med sand, även om FIP:s regelbok också tillåter cement och andra syntetiska underlag, och du rör dig mycket i sidled. Vanliga löparskor greppar dåligt i sanden och ger lite stöd när du bromsar och vänder. Välj en padelsko eller en tennissko för grus med sillbensmönster eller hybridsula.
Mer om sulor, dämpning och passform finns i guiden om padelskor.
Padelskor för nybörjare enligt tillverkarna
Se hela listan: Padelskor för nybörjare →
Bollar
En burk med tre trycksatta bollar räcker för en match. Bollarna tappar tryck med tiden, så öppna en ny burk när de börjar studsa lågt. Läs mer i guiden om padelbollar, och jämför under alla padelbollar.
Padelbollar i jämförelsen
Kläder
Det finns ingen klädkod på vanliga padelhallar. Funktionskläder som andas fungerar bra. Några saker att tänka på:
- Shorts eller kjol med fickor gör det lätt att ha en extra boll till hands vid serve.
- Lager på lager är bra om du spelar utomhus eller i en kall hall på vintern.
- Strumpor av funktionsmaterial minskar risken för skavsår.
Grepplinda
Många racketar levereras utan overgrip, och en ny grepplinda ger bättre grepp och suger upp svett. Den är billig och tar några minuter att linda på. Se guiden om grepplinda och greppstorlek.
Väska
I början räcker ett fodral eller en vanlig träningsväska. När du har en egen racket och spelar ofta är en padelväska eller ryggsäck praktisk, särskilt en med termofack som skyddar racketen mot värme och kyla. Läs guiden om padelväskor.
Hyra eller köpa?
Hyr eller låna racket de första gångerna om du är osäker på om du kommer att fortsätta. Det ger dig också en chans att känna på olika modeller. När du spelar varje eller varannan vecka brukar det löna sig att köpa en egen racket, eftersom hyran snabbt blir en betydande del av priset för en nybörjarracket.
Skor är svårare att låna. Köp ett par riktiga padelskor redan innan du spelar regelbundet, både för att röra dig bättre och för att minska risken att vricka foten.
Vad kan vänta?
- Dyra racketar med kolfiber och hård kärna. De är oftast gjorda för spelare med mer erfarenhet.
- Flera racketar. En räcker länge.
- Stora racketväskor och specialtillbehör.
- Tryckbehållare för bollar och andra tillbehör.
När du har spelat ett tag och vill ta nästa steg finns guiden om när man ska byta padelracket.
Vanliga frågor
Vad behöver man ha med sig till padel första gången?
Träningskläder, skor som greppar på konstgräs (helst padelskor eller tennisskor för grus) och en vattenflaska. Racket och bollar kan du oftast hyra eller köpa i hallen.
Kan man spela padel i vanliga skor?
Det går att prova, men vanliga löparskor eller hallskor greppar sämre i sanden och ger mindre stöd i sidled. Spelar du regelbundet bör du skaffa padelskor.
Hur mycket kostar padelutrustning för nybörjare?
Det beror på vad du väljer. Med en nybörjarracket, ett par padelskor och en burk bollar kommer du långt. Jämför priser på kategorisidorna för racketar, skor och bollar.
Behöver man en egen padelracket?
Inte från början. De flesta hallar hyr ut racketar. När du spelar regelbundet brukar en egen racket löna sig och göra det lättare att vänja sig vid ett och samma grepp.
Källor
- International Padel Federation (FIP): Rules of Padel
Ändringslogg
- : Rättat: banor kan enligt FIP:s regelbok ha andra underlag än konstgräs.
- : Guiden publicerades.