Padelracket för barn och juniorer: så väljer du rätt storlek

Vilken padelracket ska ett barn ha?

Ett barn som börjar spela padel bör ha en juniorracket som är anpassad för åldern: kortare, lättare och med en förlåtande träffyta. En vuxenracket på 350–375 gram är för tung för de flesta yngre barn och gör att de slår med armen i stället för med kroppen. Tillverkarna anger ofta en åldersgrupp för sina juniorracketar, men inte alltid.

Juniorracketar: storlek, vikt och ålder

En padelracket får enligt FIP:s regelbok vara högst 45,5 cm lång, och juniorracketar är kortare än så. Tennisracketar för barn säljs ofta i längder som 21", 23" och 25", men det är ett annat mått och en annan sport. Kontrollera att det verkligen är en padelracket du tittar på, eftersom en del butiker säljer båda under samma rubrik.

Exemplen nedan kommer från uppgifter vi har läst hos tillverkare och återförsäljare. De visar spannet, men kontrollera alltid uppgifterna för den modell du tittar på.

Uppgifterna för Monster Kids kommer från Heads produktsida, för Speed Junior 2025 från Heads produktsida och för Indiga Boy 26 från återförsäljaren Tennis Nuts.

I Heads guide om padelracketar för barn anges ungefär 300 gram och en tunnare profil för barn under 10 år, och ungefär 330 gram och samma profil som vuxenracketar, 38 mm, för äldre barn. Juniorracketar i padel väger alltså inte så mycket mindre än en lätt vuxenracket. Skillnaden ligger mer i att de är kortare och tunnare.

Så väljer du storlek

1. Utgå från tillverkarens ålder eller längd. Det är den enklaste tumregeln, och längden på barnet säger ofta mer än åldern.
2. Låt barnet hålla racketen. Barnet ska kunna hålla racketen med rak arm framför kroppen i några sekunder utan att handleden viker sig.
3. Välj hellre för lätt än för tung. En för tung racket gör det svårare att lära sig rätt teknik och kan belasta armen.
4. Köp inte för stort att växa i. En racket som är för lång och tung de första åren gör det svårare att lära sig spela. Det är bättre att byta storlek efter en eller två säsonger.

Form, balans och material

För de flesta barn gäller samma råd som för vuxna nybörjare: en rund eller droppformad racket med låg eller medelhög balans och en mjuk kärna. Den ger en stor och förlåtande träffyta och är lätt att manövrera. Läs mer i guiden om rund, droppe eller diamant.

Ytan på billigare juniorracketar är ofta glasfiber. Det räcker gott för att lära sig. Kolfiber och hårdare kärnor finns i racketar för äldre juniorer som spelar mycket och har en mer utvecklad teknik.

När kan barnet byta till vuxenracket?

Det finns ingen exakt ålder. Enligt Heads guide går barn ofta över till en vuxenracket vid ungefär 12–13 år, gärna via en lätt övergångsmodell. Tecken på att det är dags:

• Barnet har vuxit förbi tillverkarens längd- eller åldersintervall.
• Juniorracketen känns för lätt och barnet slår fortfarande med god teknik.
• Barnet spelar regelbundet och vill ha mer stabilitet.

Börja då med en vuxenracket i den lättare delen av viktspannet, gärna under 360 gram och med låg balans. Se lätta padelracketar och racketar för nybörjare.

Övrig utrustning för barn

• Skor: samma råd som för vuxna. En sko med sillbensmönster eller hybridsula greppar bra i sanden. Läs mer i guiden om padelskor.
• Bollar: vanliga padelbollar fungerar. För de minsta finns det mjukare träningsbollar som studsar lägre.
• Grepp: juniorracketar har ett tunnare handtag. Lägg inte på flera grepplindor, det gör handtaget för tjockt för en liten hand.

Kurser och lån

Många padelhallar och klubbar har kurser för barn och ungdomar, och de brukar ha juniorracketar att låna. Det är ett bra sätt att se om barnet trivs innan du köper något, och tränaren kan ofta ge råd om vilken storlek som passar. När barnet spelar regelbundet blir en egen racket i rätt storlek värd pengarna.

Mer om vad som behövs för att komma igång finns i guiden om padelutrustning för nybörjare.

Vanliga frågor

Från vilken ålder kan barn spela padel?

Enligt Head kan barn börja så snart de orkar hålla racketen, som en tumregel från ungefär tre år, men styrka och längd säger mer än åldern. Många klubbar har kurser för barn, och de brukar kunna låna ut racketar i rätt storlek.

Hur mycket ska en padelracket för barn väga?

Det beror på ålder och storlek. Juniorracketarna vi har läst om väger ungefär 280–330 gram, där de lättare är tänkta för barn under 10 år. Följ tillverkarens ålders- eller längdangivelse.

Kan ett barn spela med en vuxenracket?

Ett äldre barn kan, men yngre barn får det oftast svårt eftersom vuxenracketar är längre och tyngre. En juniorracket i rätt storlek gör det lättare att lära sig tekniken.

Behöver barn en dyr padelracket?

Nej. Barn växer ur racketen efter några säsonger, och en enkel juniorracket i rätt storlek är viktigare än avancerade material.

Källor

1. International Padel Federation (FIP): Rules of Padel
2. Head: Monster Kids – specifikation
3. Head: Speed Junior 2025 – specifikation
4. Tennis Nuts: Bullpadel Indiga Boy 26 – specifikation
5. Head: How to choose a padel racquet for kids

Ändringslogg

• 6 november 2026: Rättat: tabellen visar nu juniorracketar för padel. FIP:s gräns på 45,5 cm samt vikter och åldrar enligt Head tillagda.
• 4 november 2026: Guiden publicerades.