Så väljer du rätt tennisracket
Huvudstorlek, vikt, balans, strängmönster och greppstorlek avgör hur en tennisracket beter sig. Börja med din nivå och hur du svingar, och välj sedan specifikationer som passar.
Nybörjare brukar passa bäst med ett stort huvud (runt 100–110 kvadrattum), måttlig vikt och öppet strängmönster. Vana spelare väljer ofta tyngre racketar för stabiliteten. Huvudstorlek, vikt, balans och strängmönster betyder mer än märket.
Kortfattat: så väljer du tennisracket
När du väljer tennisracket är det fem specifikationer som brukar betyda mest: huvudstorlek, vikt, balans, strängmönster och greppstorlek. En nybörjare har oftast mest nytta av ett större huvud, en lättare racket och ett öppet strängmönster som ger fart åt bollen utan att du behöver svinga hårt. En van spelare med lång och snabb sving väljer ofta ett mindre huvud och en tyngre racket som ger mer kontroll och stabilitet. Greppstorleken väljer du efter handen, inte efter nivån.
Specifikationerna står på tillverkarens produktsida och ofta på själva ramen. På tennisracketar kan du jämföra modeller på just de här värdena.
Börja med din nivå och din sving
Det viktigaste är inte märket utan hur mycket racketen ska hjälpa dig. Tänk på hur du spelar i dag, inte hur du vill spela om några år.
- Nybörjare och motionärer med kort sving brukar trivas med en lätt racket och ett stort huvud. Racketen ger mer fart själv och förlåter träffar utanför mitten.
- Medelspelare som slår med längre sving väljer ofta ett huvud runt 100 kvadrattum och en vikt i mitten av spannet. Det är den vanligaste kompromissen.
- Avancerade spelare med snabb och lång sving kan utnyttja en tyngre racket med mindre huvud och tätare strängmönster, som ger mer kontroll men kräver mer av tekniken.
Tennisracketar som tillverkarna riktar till nybörjare
Se hela listan: Tennisracketar för nybörjare →
Huvudstorlek: kraft eller precision
Huvudstorleken anges i kvadrattum (sq in) och ibland i kvadratcentimeter. Ett större huvud ger en större träffyta och brukar ge mer kraft och förlåtelse. Ett mindre huvud ger oftast mer kontroll och känsla men kräver träffar närmare mitten.
| Kategori | Ungefärlig storlek | Brukar passa |
|---|---|---|
| Midsize | under 98 kvadrattum (under ca 632 cm²) | vana spelare som vill ha kontroll |
| Midplus | 98–102 kvadrattum (ca 632–658 cm²) | de flesta spelare |
| Oversize | över 102 kvadrattum (över ca 658 cm²) | nybörjare och spelare med kort sving |
Gränserna är inte standardiserade och tillverkarna drar dem lite olika. Läs mer i guiden om huvudstorlek på tennisracket.
Det finns också en övre gräns i regelverket. Enligt ITF:s Rules of Tennis får racketen vara högst 73,7 cm lång och 31,7 cm bred, och den strängade ytan högst 39,4 cm lång och 29,2 cm bred. Racketar för vuxna säljs i regel i standardlängden 27 tum (68,6 cm).
Vikt och balans
Vikten anges oftast osträngad, alltså utan strängar. Strängar och grepp lägger till några tiotal gram, så kontrollera alltid om siffran gäller osträngad eller strängad racket.
En lättare racket är lättare att svinga och manövrera, särskilt vid nät. En tyngre racket är stabilare när bollen kommer hårt och brukar ge mindre vibrationer i armen, men den tröttar mer om du inte har tekniken och styrkan för den.
Balansen säger var tyngdpunkten sitter. En huvudlätt racket (HL) har tyngdpunkten närmare handtaget och känns snabbare. En huvudtung racket (HH) har tyngden ute i huvudet och ger mer kraft i svingen. Lätta racketar är ofta huvudtunga för att ändå ge kraft, medan tyngre racketar ofta är huvudlätta. Läs mer i guiden om vikt och balans.
Strängmönster
Strängmönstret anges som antal längsgående gånger tvärgående strängar, till exempel 16x19. Ett öppet mönster med färre strängar brukar ge mer spinn och kraft. Ett tätt mönster som 18x20 brukar ge mer kontroll och längre hållbarhet för strängarna. Läs mer i guiden om strängmönster.
Greppstorlek
Greppstorleken är omkretsen på handtaget. I Europa anges den oftast som L0–L5 och i USA i tum, från 4 till 4 5/8 tum. Ett för litet grepp får dig att krama handtaget hårdare, ett för stort gör det svårare att byta grepp och vinkla handleden. Står du mellan två storlekar brukar det rekommenderas att välja den mindre och bygga på med ett overgrip. Läs mer i guiden om greppstorlek.
Strängar och spänning
Racketen säljs ibland strängad och ibland osträngad. Strängtyp och spänning påverkar spelkänslan nästan lika mycket som ramen. Lägre spänning brukar ge mer kraft och komfort, högre spänning mer kontroll. Tillverkaren anger ett rekommenderat spänningsintervall för varje ram. Läs mer i guiden om strängning av tennisracket.
Om du har ont i armen
Tennisarmbåge är vanligt bland tennisspelare. Ingen racket löser problemet ensam, men en racket som inte är för lätt, ett grepp i rätt storlek, mjukare strängar (till exempel multifilament) och en lägre strängspänning brukar rekommenderas. Prata med en fysioterapeut om besvären håller i sig.
Racket till barn
Barn ska inte ha en kortad vuxenracket. Juniorracketar säljs efter längd, oftast från 17–19 tum upp till 26 tum, och väljs efter barnets längd och ålder. Läs mer i guiden om tennisracket till barn.
Snabb checklista
- Bestäm din nivå och hur lång och snabb din sving är.
- Välj huvudstorlek: större för förlåtelse och kraft, mindre för kontroll.
- Kolla vikten (osträngad eller strängad) tillsammans med balansen.
- Välj strängmönster efter om du vill ha spinn eller kontroll.
- Mät handen och välj greppstorlek.
- Kontrollera strängarna och spänningen innan du spelar.
Vanliga frågor
Vilken tennisracket ska en nybörjare välja?
En racket med stort huvud (runt 100–110 kvadrattum), måttlig vikt och öppet strängmönster brukar passa bäst. Den ger fart åt bollen även med kort sving och förlåter träffar utanför mitten.
Hur mycket ska en tennisracket väga?
Det beror på nivå och styrka. Lättare racketar är lättare att hantera för nybörjare och juniorer, medan vana spelare ofta väljer tyngre racketar för stabilitetens skull. Kontrollera alltid om vikten gäller strängad eller osträngad racket.
Spelar märket någon roll?
Mindre än man tror. Huvudstorlek, vikt, balans och strängmönster avgör hur racketen beter sig, och de stora märkena har modeller för alla nivåer.
Hur lång är en tennisracket?
Racketar för vuxna är oftast 27 tum, alltså 68,6 cm. Regelverket tillåter högst 73,7 cm. Juniorracketar är kortare.
Källor
- International Tennis Federation: Rules of Tennis 2025
Ändringslogg
- : Guiden publicerades.